Rappel du contenu de votre cours de Méditation
 



        - Une vidéo d'introduction à la méditation
        - 2 vidéos qui vous apprennent les bases d'une méditation facile 
        - 1 document qui reprend les différentes étapes de la méditation
        - Un document qui vous enseigne 10 pratiques différentes de méditation 
        - Une vidéo qui parle de 5 techniques de respiration issues de diverses traditions anciennes et qui permettent de déstresser rapidement corps et mental : un vrai complément à cette méthode de méditation!!
        - Une méditation guidée pour guérir les douleurs (vidéo)
        - Un audio de cette méditation guidée
        - Une méditation guidée pour calmer l'anxiété (vidéo)
        - Un audio de cette méditation guidée
        - Une méditation pour un avenir meilleur
        - Un audio de cette méditation 

Et en bonus un audio très spécial pour vous aider à dormir :
l'audio "Méditation Hypnotique pour mieux dormir"

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David Maréchal
1 chemin de Solborde
70000 Echenoz la Méline