Les fascias sont des membranes qui recouvrent toutes les composantes du corps. On en trouve autour des os, des muscles, des organes.. Ils représentent jusqu'à 20% du poids du corps et véhiculent de l'énergie.
En cas de choc physique ou émotionnel ils ont tendances à se figer et apporter des tensions qui peuvent dégénérer. C'est très important qu'ils restent souples et "actifs".

Ce Qi gong des fascias est très spécial par rapport à un Qi gong classique : il va mobiliser les fascias et leur redonner leur élasticité. On peut alors ressentir comme une respiration interne, un confort, un nouveau souffle et une joie de vivre.



Contenu de cette formation :

• 1 vidéo d'étirement de qi gong : un grand classique pour pratiquer chaque jour

 

• 1 vidéo étirement des méridiens d'acupuncture : les Makko-ho : un enchainement de mouvements spéciaux qui utilise les règles de la médecine chinoise

                                                                      

 

• 3 vidéos d'apprentissage du qi gong des fascias : pour redonner vie aux fascias